第30章 开始炼体我低调修仙后成功飞升

回到院子的李南安总觉得怪怪的那个小问题到底是什么啊！李南安真的是太好奇了还有些隐隐的不安。

算了不去想了等会炼了不就知道了反正肯定不是啥大问题不然宗门不会放在藏经阁的而且肯定会有介绍的既然没有写那应该不是啥大问题。

不去想后李南安就把院子里靠近水井边上的水缸里打满水然后用火符把水加热最后拿了一个药包放进去。

打算先把药浴弄好然后在开始炼体这样之后就可以直接进行药浴了。

看着水里的药包已经开始慢慢渗透出药性了李南安也就没有在浪费时间回屋开始做起第一个动作来。

这套炼体功法里的动作和前世的瑜伽有些类似。

主要是靠完成动作练习动作时用灵气不断刺激肌肉经脉然后在辅助药浴从而达到炼体的效果。

这第一层的动作相对稍微简单些但是这也需要李南安的韧性要好所以在正式开始炼之前李南安先作了个热身运动不然她怕等会会抽筋。

一切准备就绪李南安先是坐在床上双腿合拢伸直放平让身体和大腿呈垂直状态然后开始默念第一层炼体功法的法诀让灵气运行至肌肉与经脉中不断冲涮着。

这时右腿抬起慢慢放与右肩上让小腿和右肩垂直这时炼体的法诀也不能停下来毕需要动作和心法一起运行不然心法一停就前功尽弃了。

一边运行着心法一边双手慢慢放于大腿两侧然后左腿膝盖慢慢弯曲使左脚掌触碰至地面最后双手和左脚发力慢慢把整个人挺起来然后坚持半柱香的时间。

在这半炷香的时间里心法还是不能停下来要让灵气不断冲刷这肌肉与经脉。

等半炷香结束后就可以慢慢的坐下然后把右腿放下恢复成双腿放平的状况这时炼体心法才能停止运行。

等平复好呼吸后接下来就是左脚放于左肩上之后就跟之前的步骤一样了这要坐下来才算是完成了第一层的动作。

不过要想达到炼体一层需要连贯的做满5组这个动作这样才算是达到炼体一层不过这个功法不能盲目的做一但体力不知最好不要硬撑着继续要停下来进行药浴恢复体力修复损伤的肌肉与经脉。

不然急功近利的话既会损害自身根基的也对修炼没有半点帮助。

第一次炼体李南安就只完成了一组动作就不行了。

做完一组后全身无力肌肉酸痛好在之前做了热身运动不然就要出现肌肉拉伤了。

拖着疲惫的身体李南安来到水缸前用火符加热了一下药浴等水温差不多后就进入水中也没有脱衣服盘膝而坐运行心法口诀。

然后吸收着药浴中的灵气与药性修复因为做动作而产生的不适。

一开始的感觉是挺舒服的等身上的无力和酸痛消失后李南安就感觉到全身开始滚烫起来了好在李南安还能接受。

等热议褪去肌肉与骨骼开始疼痛起来疼的李南安都忍不住叫了出来这一叫把正在睡觉的李乖乖给吵醒了。

被吵醒的李乖乖看了正在惨叫的李南安不禁歪歪了自己的小脑袋有些好奇自己的主人在干嘛怎么叫的这么惨她也没有看见有人伤害主人啊出于好奇她也没在睡觉了就这么直直盯着李南安看不过她就是想睡也睡不着啊。

也好在有阵法阻隔不然外面都能听见李南安的惨叫了不知道的还以为出啥事情了呢！。

又过了一会疼痛消失取而代之的是一阵瘙痒传来但是她还挠不到因为这阵瘙痒是在经脉中传来的这时李南安觉得还不如疼的这痒的也太难受了李南安为了缓解瘙痒只好不停的用手拍打着自己的身体以此来缓解瘙痒的感觉。

李乖乖看着不停打自己的主人陷入了沉思心想我的主人不会是傻了吧那她以后该怎么办主人会不会养不起我了我之后要不要少吃一点给主人减轻压力…… 此时的李南安还不知道自己契约的妖兽已经开始胡思乱想了这时的她还在不停拍打着自己。

等好不容易吸收完药浴李南安已经虚脱了也不想动弹就这么泡在水里休息了起来。

还在沉思的李乖乖感觉到没了动静抬头看了看自己主人的方向发现自己主人一动不动的躺在水缸里但是还活着还以为自己的主人这是不行了然后又开始趴在那里胡思乱想。

直到水已经变的很凉了李南安才从水缸里爬出来然后把水缸里的水倒掉之后就直接躺在躺椅里了。

这时被李南安收拾的动静惊醒了沉思的李乖乖看自己的主人又活蹦乱跳了就不管了之前自己的胡思乱想了慢慢爬到李南安边上然后叫了一声。

李南安听到后想起来还没有给她喂吃的就起身从储物袋中拿出肉干递给她不过李乖乖没有吃就是盯着她看。

这时李南安也反应过来了想来是之前的惨叫把李乖乖吓到了于是李南安就把李乖乖抱了起来举到自己面前和她解释道 “乖乖别担心你主人我就是在修炼只不过这个修炼不一样了一点所以不用担心。

” 说完就把李乖乖放在自己的怀里喂起了肉干李乖乖听后就大致知道自己主人没事了然后就放心的开始吃起肉干了。

不过心里也在想主人这修炼看起来好吓人啊还是我们龟族的修炼方式好啊。

李南安一边喂着李乖乖一想着这修炼下来也没啥问题啊虽然泡药浴疼了一点难受了一点但是这也属于正常啊。

所有炼体的都要经历这个过程的李南安在炼体之前也想过啊那为什么那个长老会用那种眼神看着我啊还有那个小问题是什么为什么有的会女修坚持不下去啊。

李南安想了半天也没想出来只能之后在看了。

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